la bicicleta ayuda a piernas?

[maxvbalboa]

bueno chicos miren a mi me paso algo muy raro..el tema es que voy al gym desde hace 1 año y bueno siempre hice bicicleta para bajar de peso (logre 30kg menos) y casi nunca muy rara ocasion entrenaba piernas y siempre que lo que menos desarrollado tenia esa parte es mas inclusive pense que iba a estar muy flaco..y bue para mi sorpresa lo que veo que mas desarrolle fue esa parte!! las veos muy desarroladas y bien definidas...
alguien me puede explicar..siempre pense que la bici era perjucial para desarrolar, es verdad???

[Serji]

Hombre, la bicicleta claro que ayuda a las piernas, no hay más que ver las piernas de los ciclistas, al igual que la natación puede ayudar a los dorsales, pero la manera más eficaz de desarrollar la musculatura es con ejercicios de pesas intensos, asi que olvidate de la bici y a hacer sentadillas.

[The_Wall]

Si me guio por tus fotos max, tus piernas me parecen bastante delgadas..no las veo ni musculadas ni definidas.