Hola amigos,
Me gustaría saber su opinión de los pasos que debería seguir luego de que lean mi historia, sus recomendaciones, consejos. Si existe algún tipo de comida especial para regenar o fortalecer la zona de mi lesion(ligamentos). El tiempo que deberé esperar para comenzar ejercicios de rehabilitación antes de correr, etc. Cómo saber si tengo un ligamento cruzado roto??un menisco roto?? Aparte de saber con una RNM. El médico traumatologo me práctico varios test y me dijo que no tenia ligamentos rotos completos, y descarto lesion de meniscos. Pero yo me pregunto, y el fuerte chasquido(ruido como quien corta con las manos una tela de genero) y que lo escucho la persona que estaba al lado mio jugando futbol que fue??
Les contaré mi historia:
1ra Lesión a la rodilla:
En noviembre de 2008 jugando un partido de futbol por mi universidad, me tiran un pase en profundidad, me enfrento al arquero, le pego al arco con el pie derecho. El arquero me salio a achicar y se tira con todo su cuerpo(pecho) en mi parte baja externa de la rodilla derecha(que para mi mala suerte estaba apoyada en el suelo), por lo que se imaginan hizo una especie de palanca doblandome la pierna de afuera hacia adentro desde la parte baja de la rodilla(tibia y perone).
Para que vean graficamente como fue mi lesión(refleja casi exactamente lo que me paso):
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Para que les digo el dolor que he sentido en aquel minuto, yo pense que se me habia roto el ligamento(no sé cual, porque en ese momento no sabia mucho de rodillas). Pero el dolor se localizaba en la parte externa de la rodilla. Me sacaron , el paramedico dijo que no me habia roto ningun ligamento porque sino, no podria apoyar el pie. Fui ese mismo dia al hospital para que me viera un traumatologo. Me hizo una serie de test y me dijo que era un esguince grado 2 del ligamento lateral externo de la rodilla derecha. Que tenia que usar una venda por una semana. Asi lo hice. A la semana ya podia caminar completamente normal(antes de eso apenas podia pisar por la hinchazon tremenda). Le pregunte a otro traumatologo cuando podia jugar de nuevo y me dijo que en 1 mes.
Asi lo hice y me sentia bastante bien, sin ningun tipo de molestia ni dolor. Jugue semana a semana(incluso 2 veces por semana).
2da Lesion de rodilla(3 meses despúes en la misma rodilla)
El sabado 7 de Febrero(o sea 3 meses despues de ese esguince), en donde en una cancha de pasto iba corriendo a cubrir un balon y mi contrincante me empuja con su cuerpo, yo para no caerme apoyo firmemente la pierna derecha y PAFFF, escucho un chasquido, asi como quien rompe con sus manos una tela. Y un dolor tambien(pero no tanto como la vez cuando me hice el primer esguince). Fui ese mismo dia al traumatologo del hospital(con una rodilla bastante hinchada), en ese minuto me reviso un medico general (ya que no habia traumatologo) me reviso y me hizo una serie de test. Yo le dije del ruido que me habia impactado, ese chasquido y me toco en la parte donde se inserta el ligamento lateral externo de la rodilla en la cabeza del perone y ahi sentia molestia y me dijo que era problema de meniscos(que eso era lo que me habia sonado).
LIGAMENTO LATERAL EXTERNO DE LA RODILLA
Al otro dia fui de nuevo para que me viera un traumatologo, esta vez me dijo que era un esguince grado 2 del ligamento lateral externo de la rodilla derecha. Ademas me dijo que me pusieran yeso por 2 semanas y si seguian las molestias que recurriera de nuevo a una consulta. Yo le pregunté si ese ruido o chasquido que oí yo(y la persona que me estaba marcando)era una rotura de meniscos o de un ligamento y me dijo que no. Que no se me habia roto el ligamento, y que el test para detectar rotura de meniscos no habia dado señales de ello. Que solamente tenia dolor donde se inserta el ligamento en la cabeza del perone, que es producto del esguince(se rompieron por cierto fibras). Sin embargo el Doctor le resto importancia al ruido o chasquido que a mi me impacto y que me preocupo bastante.
segun unas lesiones similares, han tenido que estar 4 meses sin actividad,realmente como sé cuando estaré bien fisicamente??
Ahora el martes 24 se cumplen 2 semanas con el yeso. Mi idea es ir de nuevo al traumatologo para que me vea como estoy y en lo posible me dé algún tratamiendo kinesiologico porque quiero seguir al pie de la letra los pasos para sanar mi rodilla en forma completa.
NOTICIA DE UN JUGADOR QUE SUFRE UNA LESION SIMILAR LE DAN 4 MESES DE REPOSO
Foto: Por la lesión de rodilla que se produjo el sábado ante el Mallorca en CADENASER.com
MI YESO QUE ME HA TENIDO MUY INCOMODO, PERO TODO SEA POR RECUPERARME AL 100%
Algunos datos de mi:
Altura: 1.85mt
Peso: 80kg
Alguna vez habia tenido lesion en la rodilla: Sí, la que me hice en Noviembre 2008 y ésta última de Febrero 2009.
Actividad deportiva del ultimo año: Práctico futbol y futbol de salon por lo menos una o 2 veces a la semana(hasta esta ultima lesión claro está).
Me gustaría saber su opinión de los pasos que debería seguir luego de que lean mi historia, sus recomendaciones, consejos. Si existe algún tipo de comida especial para regenar o fortalecer la zona de mi lesion(ligamentos). El tiempo que deberé esperar para comenzar ejercicios de rehabilitación antes de correr, etc. Cómo saber si tengo un ligamento cruzado roto??un menisco roto?? Aparte de saber con una RNM. El médico traumatologo me práctico varios test y me dijo que no tenia ligamentos rotos completos, y descarto lesion de meniscos. Pero yo me pregunto, y el fuerte chasquido(ruido como quien corta con las manos una tela de genero) y que lo escucho la persona que estaba al lado mio jugando futbol que fue??
Les contaré mi historia:
1ra Lesión a la rodilla:
En noviembre de 2008 jugando un partido de futbol por mi universidad, me tiran un pase en profundidad, me enfrento al arquero, le pego al arco con el pie derecho. El arquero me salio a achicar y se tira con todo su cuerpo(pecho) en mi parte baja externa de la rodilla derecha(que para mi mala suerte estaba apoyada en el suelo), por lo que se imaginan hizo una especie de palanca doblandome la pierna de afuera hacia adentro desde la parte baja de la rodilla(tibia y perone).
Para que vean graficamente como fue mi lesión(refleja casi exactamente lo que me paso):
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Para que les digo el dolor que he sentido en aquel minuto, yo pense que se me habia roto el ligamento(no sé cual, porque en ese momento no sabia mucho de rodillas). Pero el dolor se localizaba en la parte externa de la rodilla. Me sacaron , el paramedico dijo que no me habia roto ningun ligamento porque sino, no podria apoyar el pie. Fui ese mismo dia al hospital para que me viera un traumatologo. Me hizo una serie de test y me dijo que era un esguince grado 2 del ligamento lateral externo de la rodilla derecha. Que tenia que usar una venda por una semana. Asi lo hice. A la semana ya podia caminar completamente normal(antes de eso apenas podia pisar por la hinchazon tremenda). Le pregunte a otro traumatologo cuando podia jugar de nuevo y me dijo que en 1 mes.
Asi lo hice y me sentia bastante bien, sin ningun tipo de molestia ni dolor. Jugue semana a semana(incluso 2 veces por semana).
2da Lesion de rodilla(3 meses despúes en la misma rodilla)
El sabado 7 de Febrero(o sea 3 meses despues de ese esguince), en donde en una cancha de pasto iba corriendo a cubrir un balon y mi contrincante me empuja con su cuerpo, yo para no caerme apoyo firmemente la pierna derecha y PAFFF, escucho un chasquido, asi como quien rompe con sus manos una tela. Y un dolor tambien(pero no tanto como la vez cuando me hice el primer esguince). Fui ese mismo dia al traumatologo del hospital(con una rodilla bastante hinchada), en ese minuto me reviso un medico general (ya que no habia traumatologo) me reviso y me hizo una serie de test. Yo le dije del ruido que me habia impactado, ese chasquido y me toco en la parte donde se inserta el ligamento lateral externo de la rodilla en la cabeza del perone y ahi sentia molestia y me dijo que era problema de meniscos(que eso era lo que me habia sonado).
LIGAMENTO LATERAL EXTERNO DE LA RODILLA
Al otro dia fui de nuevo para que me viera un traumatologo, esta vez me dijo que era un esguince grado 2 del ligamento lateral externo de la rodilla derecha. Ademas me dijo que me pusieran yeso por 2 semanas y si seguian las molestias que recurriera de nuevo a una consulta. Yo le pregunté si ese ruido o chasquido que oí yo(y la persona que me estaba marcando)era una rotura de meniscos o de un ligamento y me dijo que no. Que no se me habia roto el ligamento, y que el test para detectar rotura de meniscos no habia dado señales de ello. Que solamente tenia dolor donde se inserta el ligamento en la cabeza del perone, que es producto del esguince(se rompieron por cierto fibras). Sin embargo el Doctor le resto importancia al ruido o chasquido que a mi me impacto y que me preocupo bastante.
segun unas lesiones similares, han tenido que estar 4 meses sin actividad,realmente como sé cuando estaré bien fisicamente??
Ahora el martes 24 se cumplen 2 semanas con el yeso. Mi idea es ir de nuevo al traumatologo para que me vea como estoy y en lo posible me dé algún tratamiendo kinesiologico porque quiero seguir al pie de la letra los pasos para sanar mi rodilla en forma completa.
NOTICIA DE UN JUGADOR QUE SUFRE UNA LESION SIMILAR LE DAN 4 MESES DE REPOSO
Foto: Por la lesión de rodilla que se produjo el sábado ante el Mallorca en CADENASER.com
MI YESO QUE ME HA TENIDO MUY INCOMODO, PERO TODO SEA POR RECUPERARME AL 100%
Algunos datos de mi:
Altura: 1.85mt
Peso: 80kg
Alguna vez habia tenido lesion en la rodilla: Sí, la que me hice en Noviembre 2008 y ésta última de Febrero 2009.
Actividad deportiva del ultimo año: Práctico futbol y futbol de salon por lo menos una o 2 veces a la semana(hasta esta ultima lesión claro está).
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