Cardio en volumen

franciscobox

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Tengo una duda dicen que es recomendable hacer un cardio suave.Pero voy a kickboxing 6 horas a la semana claro y quiero estar grande puede ser posible estar grande haciendo ese cardio tomo unas 3900 kcal
 
En teoria, puedes hacer algo de cardio despues de la sesion de pesas, pero a un ritmo moderado, y como mucho media hora. Aunque supongo que en el entreno de kickboxing haras mucho fisico, quiza te sobreentrenes
 
has puesto cardio en el buscador? mira ver que creo que hay algo nuevo, una noticia nueva o algo asi.
 
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