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Es cuestion de acostumbrarse a la tecnica, para mi es un excelente ejercicio, un saludowenas slayer
el otro dia probe aperturas colega y la verdad que me costaba bastante jeje
sera xq no lo practico...
peor bueno empezare con poco peso a ver cmo va la tecnica
grcias x colaborar 1 saludo!
Eso si que es bastante peso, yo me partiria en dos con esas mancuernas jajaAperturas????? con muxo peso?????!!!!!! jejejeje
aki el gran frank mcgrath nos hecha otro ejemplo explicativo
salud
Aperturas????? con muxo peso?????!!!!!! jejejeje
aki el gran frank mcgrath nos hecha otro ejemplo explicativo
salud
Puedes hacer aperturas, pero utilizando solo el peso que te permita una forma extricta, sin utilizar ayuda de hombros, colocando parelelos los codos a los hombros. saludos.