migueljuan
micki
bueno hola a todos ,el motivo de este post es ayudar ala gente q pida ayuda asi como yo por loq les planteare mi experiencia y talvz alguien pueda verse reflejado en mi ......bueno yo tengo casi 2 años entrenando yhe alcanzado muy buen nivel entrene desq pesaba 68 kg asta alcanzar los 80kg de musculo bueno,pero entreno siempre en temporadas de clases osea q cuando se vienen vacasiones dejo el gimnacio porq me voy de vacaciones al pueblo de mis papas ,asiq en realidad entreno por temporadas y dejo de entrenar tiempo y regreso,bien ahora avia alcanzado un nivel fabuloso tanto q antes de salir de vacas gane un concurso de fitness,deje de entrenar hace 2 meses ,no comi bien ,no dormi bien ,todo esto porq estas vacas trabaje y fui viendo como todos mis esfuerzos se esfumaron ,ahora he regresado al entreno y es mi primera semaname duele tosdo como si fuera princiapante,y tengo muchas dudas ojala me ayudaran a esclarecerlas...
que tomo para mi regreso al entreno y ver resultados rapidos??
cuanto tiempo tardare en regresar ami nivel anterior ??
cuanto tardare en recuperar la fuerza perdida??
me ayudara en algo aver estado antes en el gym??
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cuanto tiempo tardare en regresar ami nivel anterior ??
cuanto tardare en recuperar la fuerza perdida??
me ayudara en algo aver estado antes en el gym??