Hola,
Queria hacerme mi propia rutina de volumen de 3 días.
Pasaría algo si repito biceps y triceps los 3 dias?
Y despues pectorales repetirlos 2 dias pero con diferentes ejercicios y el resto irlos repartiendo en los huecos restantes.
Lo pregunto porque la mayoría de rutinas que he visto no se solian repetir los ejercicios de un mismo musculo.
Un saludo y gracias!
Queria hacerme mi propia rutina de volumen de 3 días.
Pasaría algo si repito biceps y triceps los 3 dias?
Y despues pectorales repetirlos 2 dias pero con diferentes ejercicios y el resto irlos repartiendo en los huecos restantes.
Lo pregunto porque la mayoría de rutinas que he visto no se solian repetir los ejercicios de un mismo musculo.
Un saludo y gracias!