Ayuda para recuperar mi cuerpo
Hola: A ver si alguien aquí me puede ayudar, se que mi caso puede ser complicdo ya que tengo muchas limitantes.
Les comento siempre fuy delgada y se me marcaban las siluetas de mis abdominales en forma natural, siempre fuy muy mala para hacer ejercicio (solo el que exigían en el colegio y posteriormente la universidad, es decir una ves por semana solo unos 45 min con mi menor esfuerzo), nunca cuidé mi alimentación, aunque tampoco era desmedida para comer, 4 comidas diarias: desayuno por lo general solo leche, almuerzo lo que hubiese (casi nunca ensaladas), once leche, comida lo que hubiese, entremedio no comía nada a menos que tuviese un cumpleaños, u otra situación ocasional que lo exigiese (no por cuidarme sino porque no me daba hambre)
A los 24 quede embarazada y subí en total algo más de 30 KG!!!!, que con mucho sacrificio baje en gran medida se podría decir que rápidamente, en poco más de un año (nunca antes había hecho una dieta) pero ya han pasado 5 años y a mis 29 años si bien estoy delgada (talla 38 de pantalón los cuales me quedan ligeramente ajustados) estoy a años luz del cuerpo que acostumbraba a tener, no me he sentido yo misma en 5 años!!!. HE BAJADO A PURA DIETA ya que NO TENGO TIEMPO PARA EJERCITARME, en un principio lo intente, pero entre trabajo, universidad, tiempo y cuidado para mi bebe, me daban las 10 de la noche último minuto que tenía para ir al gym y aún me quedaba mucho trabajo pendiente, ganándome el cansancio y finalmente no iba y así lo dejé. Hoy ya no tengo universidad, pero mis tiempos de estudio se cambiaron por horas de estudio con mi hijo que ya está en el colegio, más mi trabajo, casa y tiempo para compartir con mi hijo me sigue siendo imposible ejercitarme, al final del día me siguen faltando horas para culminar todos mis deberes. He logrado corregir mis hábitos alimenticios que después del embarazo eran simplemente un desastre, como nuevamente 4 veses al día ahora prácticamente puras ensaladas y cosas sanas en general aunque por lo menos 2 veces al mes me pego alguna chanchadita (piza, mc donals, comida china, etc) en poca cantidad ya que quedo rápidamente satisfecha. Como comentaba estoy delgada pero tengo en la parte baja una pansa que quedo después del embarazo que me ha sido imposible quitar sin importar la dieta. Estoy pensando comprar algún electro físico como el AbTronic X2 que se ha hecho muy famoso, para poder usar mientras trabajo en el PC. Lo que quisiera saber es si estos quemadores de grasas son igualmente efectivos con electro físicos que con ejercicio tradicional, pués la ventaja de los electro físicos (para mi caso) es que solo requieren de unos pocos minutos y te permiten junto con "ejercitar" seguir con tus obligaciones diarias. NO QUIERO UN CUERPO FISICOCULTURISTA, mi opinión personal es que las mujeres nos vemos mejor con un cuerpo más delicado y estilizado, pero si quiero volver a estar con un vientre plano, sin grasa y firme, igual firmeza quiero lograr en mis piernas y brazos lugares en donde principalmente se me concentra la grasa. He visto que aquí muchos tienen gran experiencia con quemadores y otros suplementos ¿que me recomiendan?, IMPORTANTISIMO es que no me altere el carácter pués el ser mamá requiere de MUCHA PACIENCIA Y COMPRENCIÓN, sobre todo con niños pequeños que pareciese se tragaron un motor, no paran en todo el día, hasta cuando llega la hora de dormir quieren seguir jugando, motrizmente aún son descoordinados por lo que los pequeños accidentes o destrozos que causan están a la orden del día
Agradeceré toda la información que me puedan dar pués necesito volver a sentirme yo misma en mi cuerpo Todo consejo será muy bien resibido. Saludos