hola soy nuevo en el foro, pues queria pedirles concejo, segun su conocimiento que me recomiendan para mi. pues estoy recien empezando en el gym llevo un mes y pues estos son mis datos. tengo 29 años mido 164 y cuando inicie estaba en 70 kg(sobrepeso) y pues ya estoy como en 69 o un poco menos. bueno les cuento que aunque tengo grasa acumulada por malos habitos alimenticios y sedentarimo, pues tengo un buen fenotipo, es decir un cuerpo bien formado (creo que se llama mesoformo, segun lo que he leido, es decir una buena predisposicion o genetica) debajo de esta grasita jejeje. bueno la pregunta es que me recomiendan ya que soy bajo de estatura y por lo mismo no quiero unos musculos muy grandes que me hagan ver mas bajo. de antemano les manifiesto que la idea que tengo es adelgazar para dar la impresion de mas estaura y pues quiero trabajar mucho la parte de brazos, hombros y trapecio y pienso que con esto desarrollado podria dar un efecto de mas alargamiento o altura,...bueno en fin creo que ya escribi mucho y pues les agradezco su ayuda!!!