Como saber tu constitucion?

[yusecatalaman]

Como puedo saber si soy endomorfo o cualquier otra cosa ... mi porcentaje en grasa y todo esto que he ido leiendo en el foro?


Por otra cosa, cual es el mejor momento para pesarse? Ya que si te levantas pesas una cosa, despues de comer otra, despues de ir de vientre otra ....

 

[bolsem87]

Si comiendo bastante no engordas, ectomorfo
Si comiendo poco engordas, endomorfo
Si en 1 mes de gym pones 3 o 4 kg de músculo, mesomorfo

 

[yusecatalaman]

Entonces yo soy ectomorfo xd

Y lo de la grasa y la otra pregunta alguien la sabe?

 

[bolsem87]

El porcentage graso se puede mirar en las máquinas de las farmacias, pero es muy inexacto, solo es orientativo, o te lo puede mirar un médico con métodos más exactos, pero yo creo que basta guiarse por el espejo

 

[GotoTrain]

Si comiendo bastante no engordas, ectomorfo
Si comiendo poco engordas, endomorfo
Si en 1 mes de gym pones 3 o 4 kg de músculo, mesomorfo

Nadie gana 3 o 4 kg de músculo al mes ni siendo mesomorfo puro...to lomas 1kg pUro de musculo..

 

[Martin Mv]

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