mochilo1
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Hola! Bueno, ya hay un tema sobre los estiramientos entre series... pero, qué hay de los estiramientos los días alternos al entrenamiento. Estirar en casa y eso. Creeis que será beneficioso para el crecimiento¿? Teóricamente hace que fluya la sangre, por lo que llegarán mejor los nutrientes al músculo que estiremos no...?¿ Qué os parece?
Saludos
Saludos