duda triserie

The_Undertaker

DeAd IN tHE dArK
Hola, pues eso preguntar, que se consigue haciendo triseries para todo los musculo y sin repetir el musculo en la semana? volumen o definicion o ambos??

Gracias y espero vuestra ayuda porque no queda claro este tema
 
Nadie tiene ni idea? o que nadie contesta? _ehhh!_
 
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