Danny Peru
New member
Hace dos dias que descubri el foro y me puse a leerlo como loco. Aprendi varias cosas y me di cuenta las que hacia mal.
He estado asistiendo a un gimnasio por dos meses ya, mi rutina era de 5 dias (lunes a viernes).
Los lunes eran piernas y brazos. (aun no me aprendo los nombres correctos, solo uso los que en mi precario gimnasio de pueblo me han dado).
Martes era pecho y espalda.
Miercoles hombros. Y luego todo se volvia a repetir (faltaba los sabados por el trabajo).
Yo siento que he crecido en cuerpo, no solo yo lo noto. Pero leyendo parece que lo he estado haciendo mal. Mi duda es, sera mejor ir interdiario que ir diario? Lei que para los ectomorfos eso es mejor.
Desde ya muchas gracias por leer mi post.
He estado asistiendo a un gimnasio por dos meses ya, mi rutina era de 5 dias (lunes a viernes).
Los lunes eran piernas y brazos. (aun no me aprendo los nombres correctos, solo uso los que en mi precario gimnasio de pueblo me han dado).
Martes era pecho y espalda.
Miercoles hombros. Y luego todo se volvia a repetir (faltaba los sabados por el trabajo).
Yo siento que he crecido en cuerpo, no solo yo lo noto. Pero leyendo parece que lo he estado haciendo mal. Mi duda es, sera mejor ir interdiario que ir diario? Lei que para los ectomorfos eso es mejor.
Desde ya muchas gracias por leer mi post.