drosophila
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Hoy ha sido la gota que colmó el vaso.
Tengo 24años y llevo desde los 18 entrenando. Al principio iba al gimnasio, más que nada, por desconectar y conocer más gente(mujeres xD), pero empecé a entrenar a los 20 años con un chico al que le gustaba demasiado ponerse fuerte y ahí ya empecé a ver el entrenamiento de otro modo. En dos años vi como mi cuerpo aumentó bastante más que los dos años anteriores, y fue entonces cuando tome la determinación de cambiarme a otro gimnasio ya que en el que me encontraba lo veía mas orientado hacia el fitness que a coger más volumen.
Con el cambio de gimnasio empecé a suplementarme, en concreto con whey protein de la marca JL, y hace de esto casi dos años. Y hace unos nueve meses añadí a mi dieta cellular stack para antes de entrenar.
El problema es que estaba hoy en el gimnasio como tantos otros días y me dijeron dos personas que tenía un color de piel muy amarillento(y hoy se nota más porque me he afeitado para ir al gym, y otros semanas suelo hacerlo los viernes ya que solo me afeito una vez por semana porq sino me destrozo la cara). Esto me ha hecho darle un poco de vueltas a la cabeza y empezar a mirar cosas por aquí a ver si debido a la suplementación puedo tener tocado el hígado...aunque a decir verdad yo no siento dolores, ni mal estar y sigo tirando con el mismo de peso de siempre incluso más sin ningún problema.
También voy a decir una cosa...y es que ayer por la noche concretamente se me dormía la pierna izda, e incluso a ratos tb notaba algo en el brazo izdo.cuando estaba en la cama , pero esto se lo he achacado a la espalda, debido a que tengo algún disco tocado y por eso no le he dado mayor importancia. La espalda baja la tengo tocada desde hace tiempo, y en dos ocasiones hace un par de años me tuvieron que traer para casa de un tirón que ni me podía mover, pero bueno...que no he vuelto a hacer tantas locuras como antes.xD.
Ahora voy a explicar como tomo la suplementación...
-Proteina:whey protein JL. llevo tomándola 18meses sin descanso alguno.(como mucho habré descansado 3 o 4 días no consecutivos). La tomo después de entrenar solamente(la tomo a las 23h-23,30h), y me hago un batido de tres cucharadas soperas...no muy cargadas(nada de copete a lo burro xD) con medio litro de leche desnatada(ya que con agua no me entra).
-Cellular stack:empecé a tomarlo en mayo junio del año pasado, y lo tomé de forma ininterrumpida hasta diciembre.(entre bote y bote deje ocho días aproximadamente sin tomar). y ahora empecé a tomar de nuevo hace cosa de dos semanas(habiendo dejado un periodo de mes y una semana o algo más). antes tomaba mas de medio cazo antes de entrenar. ahora tomo el medio cazo justito desde que he empezado de nuevo.
¿Me estoy pasando con la suplementación?¿que debo hacer?¿tendré el hígado dañado habiendo hecho estas tomas?.
un saludo y perdonad por el tocho...pero es que toy algo cagadico...
Tengo 24años y llevo desde los 18 entrenando. Al principio iba al gimnasio, más que nada, por desconectar y conocer más gente(mujeres xD), pero empecé a entrenar a los 20 años con un chico al que le gustaba demasiado ponerse fuerte y ahí ya empecé a ver el entrenamiento de otro modo. En dos años vi como mi cuerpo aumentó bastante más que los dos años anteriores, y fue entonces cuando tome la determinación de cambiarme a otro gimnasio ya que en el que me encontraba lo veía mas orientado hacia el fitness que a coger más volumen.
Con el cambio de gimnasio empecé a suplementarme, en concreto con whey protein de la marca JL, y hace de esto casi dos años. Y hace unos nueve meses añadí a mi dieta cellular stack para antes de entrenar.
El problema es que estaba hoy en el gimnasio como tantos otros días y me dijeron dos personas que tenía un color de piel muy amarillento(y hoy se nota más porque me he afeitado para ir al gym, y otros semanas suelo hacerlo los viernes ya que solo me afeito una vez por semana porq sino me destrozo la cara). Esto me ha hecho darle un poco de vueltas a la cabeza y empezar a mirar cosas por aquí a ver si debido a la suplementación puedo tener tocado el hígado...aunque a decir verdad yo no siento dolores, ni mal estar y sigo tirando con el mismo de peso de siempre incluso más sin ningún problema.
También voy a decir una cosa...y es que ayer por la noche concretamente se me dormía la pierna izda, e incluso a ratos tb notaba algo en el brazo izdo.cuando estaba en la cama , pero esto se lo he achacado a la espalda, debido a que tengo algún disco tocado y por eso no le he dado mayor importancia. La espalda baja la tengo tocada desde hace tiempo, y en dos ocasiones hace un par de años me tuvieron que traer para casa de un tirón que ni me podía mover, pero bueno...que no he vuelto a hacer tantas locuras como antes.xD.
Ahora voy a explicar como tomo la suplementación...
-Proteina:whey protein JL. llevo tomándola 18meses sin descanso alguno.(como mucho habré descansado 3 o 4 días no consecutivos). La tomo después de entrenar solamente(la tomo a las 23h-23,30h), y me hago un batido de tres cucharadas soperas...no muy cargadas(nada de copete a lo burro xD) con medio litro de leche desnatada(ya que con agua no me entra).
-Cellular stack:empecé a tomarlo en mayo junio del año pasado, y lo tomé de forma ininterrumpida hasta diciembre.(entre bote y bote deje ocho días aproximadamente sin tomar). y ahora empecé a tomar de nuevo hace cosa de dos semanas(habiendo dejado un periodo de mes y una semana o algo más). antes tomaba mas de medio cazo antes de entrenar. ahora tomo el medio cazo justito desde que he empezado de nuevo.
¿Me estoy pasando con la suplementación?¿que debo hacer?¿tendré el hígado dañado habiendo hecho estas tomas?.
un saludo y perdonad por el tocho...pero es que toy algo cagadico...