incorrecto menos 1500 kcal al dia?

kyle katarn

New member
Saludos, necesito ponerme en forma ahora que empezare mi rutina de entrenamientos diarios, y ¿Es necesario comer más de 1500 kcal al dia?

Saludos
 
tira un par de datos , edad , peso , altura , etc .
 
Depende del objetivo de la rutina y de tu metabolismo basal... pero menos de 1400kcal no es aconsejable
 
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