unodetres
New member
llevo 2 meses y medio en volumen, he cojido 6 kilacos....
empeze con 2900kcal y le fui subiendo hasta las 3300- actuales (que no son tantas..)
mi error, me pese las primeras semanas y le achaque la subida a la retención de liquidos, y en 1 mes no me volvi a pesar paso de obsesionarme..., pero me han entrado 4kg a la báscula...
estoy en plena rutina Stronglifts, batiendo marcas personales desde hace unas semanas en todos mis entrenamientos y me va de lujo, en cuanto a fuerza estoy mejor que nunca.
actualmente 1,80cm con 77kg.
estaba pensando en limpiarme un poco, un par de meses, sin demasiada presión al cuerpo y rebajar a los 72kg que debería tener...
merece la pena?
empeze con 2900kcal y le fui subiendo hasta las 3300- actuales (que no son tantas..)
mi error, me pese las primeras semanas y le achaque la subida a la retención de liquidos, y en 1 mes no me volvi a pesar paso de obsesionarme..., pero me han entrado 4kg a la báscula...
estoy en plena rutina Stronglifts, batiendo marcas personales desde hace unas semanas en todos mis entrenamientos y me va de lujo, en cuanto a fuerza estoy mejor que nunca.
actualmente 1,80cm con 77kg.
estaba pensando en limpiarme un poco, un par de meses, sin demasiada presión al cuerpo y rebajar a los 72kg que debería tener...
merece la pena?