hice tres lista de alimentos que reunen los macros que neceito en mi dieta de volumen de 3300kcal. que dicen? sirve hacer dieta con estos alimentos?
LISTA 1
arroz blanco
cereales 3 arroyos
pan blanco tostado
salvado de avena
pechuga de pollo
huevo duro
mozzarela
yogurt yogs
queso parmesano
banana
tomate
miel
yema de huevo
aceite
aceite de oliva
LISTA 2
yogurt yogs
pan blanco tostado
salvado de avena
huevo duro
lentejas cocidas
muslo de pollo al horno, s/hueso
aceite
membrillo
manzana rallada
zanahoria rallada
jamon
naranja
LISTA 3
mozzarela
pan blanco tostado
huevo duro
pure de papa
manzana
cereales 3 arroyos
queso regianito
atun desmenuzado en aceite
chuleta de cerdo con hueso
aceite
miel
galletas arroz
lechuga
tomate
banana
yogurt yogs
jamon
LISTA 1
arroz blanco
cereales 3 arroyos
pan blanco tostado
salvado de avena
pechuga de pollo
huevo duro
mozzarela
yogurt yogs
queso parmesano
banana
tomate
miel
yema de huevo
aceite
aceite de oliva
LISTA 2
yogurt yogs
pan blanco tostado
salvado de avena
huevo duro
lentejas cocidas
muslo de pollo al horno, s/hueso
aceite
membrillo
manzana rallada
zanahoria rallada
jamon
naranja
LISTA 3
mozzarela
pan blanco tostado
huevo duro
pure de papa
manzana
cereales 3 arroyos
queso regianito
atun desmenuzado en aceite
chuleta de cerdo con hueso
aceite
miel
galletas arroz
lechuga
tomate
banana
yogurt yogs
jamon