dieta con creatina y proteina??

altairss99

New member
me gustaria poder realizar una buena dieta ya que tengo una "whey protein y una phosphagen de EAS" tengo 18 años y entreno 5 dias a la semana?? :) gracias
 
Quieres hacer una buena dieta????

Leete el post "PASOS PARA HACER UNA DIETA, DEFINICION O VOLUMEN", de ivanppolaino.


De tu rutina, ni te pregunto, xD!!!!!!
 
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