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Lo dicho, me he decidido ir a correr durante 40 - 60 minutos por las mañanas, nose si hacer de Lunes a Viernes o solo 2 o 3 días a la semana.
Y la pregunta es la siguiente, que debería comer antes de ir a correr por las mañanas?
Mi meta es reducir las grasas corporales un poco (Tengo poco, zona abdominal pectoral y bueno en general por todo el cuerpo y es por eso que lo quiero quemar) tengo 18 años, peso 81 kg y mido 1,85m.
Y la pregunta es la siguiente, que debería comer antes de ir a correr por las mañanas?
Mi meta es reducir las grasas corporales un poco (Tengo poco, zona abdominal pectoral y bueno en general por todo el cuerpo y es por eso que lo quiero quemar) tengo 18 años, peso 81 kg y mido 1,85m.
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