Esta es la formula del exito?

[arlol]

Además de comer, entrenar de esta forma es la correcta?

Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
etc
etc
etc


Metiendo semanas de descarga entre rutina y rutina


Necesito saber algo más que esto?

Gracias!

 

[HardSkull_Valkyrie]

Además de comer, entrenar de esta forma es la correcta?

Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
etc
etc
etc


Metiendo semanas de descarga entre rutina y rutina


Necesito saber algo más que esto?
Gracias!

Hace falta responder?

 

[Lg1919]

Hace falta responder?

yo creo k no

 

[tijeras]

no se cual es la diferencia entre esas dos rutinas T_T

 

[Tauren]

Solo nesecitas saber lo que quieras saber.

 

[Kaset]

ya se que por hay esta un post donde explica la diferencia de esas dos rutinas de volumen y fuerza.
Pero haber si alguien me puede dar una explicacion, sencilla, clara y consisa.

 

[Shin AntAres]

Además de comer, entrenar de esta forma es la correcta?

Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
Rutina de fuerza
Rutina de volumen
etc
etc
etc


Metiendo semanas de descarga entre rutina y rutina


Necesito saber algo más que esto?

Gracias!

Si, leer, entrenar y adaptarte.

Solo probando, fallando y adecuando tus entrenos encontrarás TÚ fórmula pero puede no funcionarle al 100 a otros de la misma manera que otras formulas no te sirvan tan bien a ti.

Pero que ganas de idealizar todo en una simple "receta de cocina". Vamos que estas cosas lo desmotivan a uno.

 

[Shin AntAres]

mmta madre!!!. que cual es la diferencia de fuerza y volumen? esta por todos lados!!!

Hilo cerrado.