arkanus
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Hola gente,
Bueno mi problema es que tengo muchisimo dolor en el trapecio, como si lo tuviera totalmente contracturado.
He realizado un solo ejercicio junto al programa de hombros. hice Encogimientos de hombros y realize algo como esto: 1x12, 1x10, 1x10, 1x12. TENGO TODO MUY DURO, pero no creo que sea por un mal movimiento ya que no hay tanta ciencia en el ejercicio, solo hay que sentir el apreton, nada más. Serán agujetas o que cosa?
Bueno mi problema es que tengo muchisimo dolor en el trapecio, como si lo tuviera totalmente contracturado.
He realizado un solo ejercicio junto al programa de hombros. hice Encogimientos de hombros y realize algo como esto: 1x12, 1x10, 1x10, 1x12. TENGO TODO MUY DURO, pero no creo que sea por un mal movimiento ya que no hay tanta ciencia en el ejercicio, solo hay que sentir el apreton, nada más. Serán agujetas o que cosa?