Fernandyto
New member
Buenas amigos queria haceros a los expertos en la materia una pregunta que no se si es un poco tonta o al contrario.
Lo que ocurre que al igual que los musculos crecen, me gustaria saber si sabeis alguna rutina, ejercicios, etc que hagan que los abdominales crezcan, creo que los mios estan poco desarrollados y si es cierto que he cambiado la rutina de los mismos haciendo superseries, llegando a hacer en una serie 100 alternando los mismos claro esta, haciendo al dia 3 x 10. Y la verdad que estoy notando poco a poco la forma de los superiores.
¿Alguien me puede ayudar y decirme si este musculo crece? Siento la pregunta si es un poco Absurda.
Lo que ocurre que al igual que los musculos crecen, me gustaria saber si sabeis alguna rutina, ejercicios, etc que hagan que los abdominales crezcan, creo que los mios estan poco desarrollados y si es cierto que he cambiado la rutina de los mismos haciendo superseries, llegando a hacer en una serie 100 alternando los mismos claro esta, haciendo al dia 3 x 10. Y la verdad que estoy notando poco a poco la forma de los superiores.
¿Alguien me puede ayudar y decirme si este musculo crece? Siento la pregunta si es un poco Absurda.