Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Nota: This feature currently requires accessing the site using the built-in Safari browser.
la caseina puedes meterla en cualquier momento del dia, si la metes en postentreno yo la mezclaria con suero tambien, y si metes suero en el preentreno yo tambien la mezclaria con caseina o con leche
la creatina tomala junto a las proteinas y carbohidratos