carbohidratos

[JUANMA2]

buenas, me gustaria que alguien me ayudara a elegir un buen carbohidrato y sobre todo cuantas veces recomienda tomarlo , graciasss

 

[xexu]

pues los puedes sacar de las patatas,boniatos,pastas.........
si lo kieres pa despues de entrenar pues dextrosa,maltodextrina o vitargo.
especifica un poko mas ke es lo ke kieres.

un saludo

 

[josehidalgotorres]

pues los puedes sacar de las patatas,boniatos,pastas.........
si lo kieres pa despues de entrenar pues dextrosa,maltodextrina o vitargo.
especifica un poko mas ke es lo ke kieres.

un saludo

+1..

ke es lo ke deseas...???

recordad ke exsiten carbos simples y complejos....y ambos tienen su funcion claro esta....