Duda sobre las "Milanesas"

TomásP

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Hola a todos! Les queria hacer una pregunta , si hay un alimento que la verdad no se si sirven como fuente de proteina , o almenos una comida que no perjudique la dieta son las milanesas (filetes empanados). En mi casa las hacen de carne o pollo caseras al horno...Tienen idea si sirven en una dieta como fuente de proteinas? son malas o buenas?
desde ya , muchas gracias!
 
Claro, es carne.
 
Perfectamente, son proteínas, aunque las milanesas las empanan, añadiendo un extra de calorías.
Esa misma carne, la coges la haces a la plancha y imagino que puedes comer casi el doble de cantidad de carne metiendo las mismas calorías que si comes una sola.
 
Amigo argentinooo jajaja.

Te convendría no empanarlas y mandarlas a la plancha, quedan buenas. Con una ensalada al lado te haces alta comida. En el horno y con pan no me convencen para nada (ni el gusto, ni nutricionalmente hablando)
 
Es proteina, simplemente algo más de calorías del empanado.
Normalmente llevan pan rallado (Algo de hidratos) y huevos, nada raro.
 
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