Rutinas de Ejercicios para definir el cuerpo de una chica

yasne

New member
Hola soy nueva y queria que me ayudaran un poco con los ejercicios que se pueden realizar en el gym para definir el cuerpo...
 
Hola soy nueva y queria que me ayudaran un poco con los ejercicios que se pueden realizar en el gym para definir el cuerpo...

hola

bienvenida

te recomiendo mirar en el hilo de rutinas d entrenamiento o en el buscador:
sistema de cuerpo bikini I y II, de sebarc! son muy buenas...

el resto, la dieta! lee esto!
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saludos!
 
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