Tomais protectores del higado?

super1500

New member
Hola
Quisiera saber si tomais algo para el higado, pues creo que con nuestras dietas tan hiperproteicas sufre mucho.
Aconsejais tomar algo?
 
Yo bebo mucha agua jeje, pero de todas maneras mis resultados (analiticas) en ese aspecto me salen normales... (de momento). ¿Crees que por 2gr. x Kilo es necesario?
 
Yo no tomo,la verdad esk los protectores de higado es mas bien para los k hacen cilos orales k joden mucho el higado.
 
Protector,a noser que estes tocado,no hace falta... pero si estas en ciclo si mejor :)
 
Yo no hago ciclos ni estoy tocado creo, mas que nada porque nunca me han hecho un analisis. La verdad es k no tengo motivos para hacerlos pues no me encuentro nada mal. Es k nutritec por ejemplo, por 10 euros tiene uno, no se....

Creeis que la dieta hiperproteica tiene efectos dañinos a largo plazo en nuestro cuerpo? tal vez problemas de higado, de riñones, de estomago... no se, opinar un poco
 
super1500 dijo:
Creeis que la dieta hiperproteica tiene efectos dañinos a largo plazo en nuestro cuerpo? tal vez problemas de higado, de riñones, de estomago... no se, opinar un poco

Todo exceso es malo, incluso la proteina. Pero pienso que comienbdo 2 gramos por kilo de peso y bebiendo bien de agua y llevando una nutricion adecuada con grasas e hidratos no hay que preocuparse de nada. Y los protectores no los necesitas.
 
yo lo unico q hago es beber muxa agua (4 l) y listos. no creo q necesite ningun protector de higado para la prote q tomo.
 
Yo tambien bebo bastante agua, la peor parte es que tienes que estar en el baño cada dos por tres ;)
 
super1500 dijo:
Hola
Quisiera saber si tomais algo para el higado, pues creo que con nuestras dietas tan hiperproteicas sufre mucho.
Aconsejais tomar algo?
Eso de que las dietas hiperproteicas son perjudiciales para el higado es un mito que afortunadamente ya se esta desterrando, no hay ningun estudio que demuestre que son perjudiciales y si los hay que demuestren que no, como muy bien a dicho Beti todos los excesos son malos pero con las protes lo que te pasa si te excedes es que las meas.Hace poco lei un libro que corrobora lo que he leido, es un libro de nutricion un poco anticuado(sobre el año 91)pero escrito por el Doctor Grande Covian que es una eminencia en el mundo de la nutricion, y como ejemplo de que las dietas hiperproteicas no son nocivas para el higado y demas ponia como ejemplo a los Masais(una tribu africana) ya que ellos comen unos 3 g por kilo y no tienen complicaciones hepaticas .Lo que creo que si puede pasar por un exceso de protes y falta de carbos es la acetosis, o sea que la sangre se te acidifique y eso conlleva determinados graves problemas que desconozco, pero siempre que no se coman los suficientes carbos, lo de un protector yo creo que es una gilipoyez y eso lo toman los que se ciclan ya que ahi el higado sufre de verdad.
 
no me jodais si te pasas con las protes te vas a joder un pelin el higado te puede subir de 1 a 5 puntos¡¡¡¡¡¡¡
 
Buenos días.

Ayer mismo llego a mis oidos un caso de un conocido que ha tenido que suspender la toma de suplementos (ahora mismo dudo si estaba tomando l-carnitina o creatina). Un dia le comento a su profesora de biologia lo que estaba tomando y ella le recomendo que se hiciera un chequeo, ya que estos suplementos no eran muy saludables. En efecto los resultados de la analitica dieron que tenia las transaminasas por los aires y proteina en la orina (cosa que no debe ser muy buena), su medico le retiro la toma de suplementos.
 
Si se trata de algún personaje conocido dentro del mundo del culturismo probablemente tome algo mas que suplementos.
 
No, se trata de un conocido que tiene 19 años, y va al gimnasio para hacer algo de deporte y ponerse en forma.
 
gring256 dijo:
Eso de que las dietas hiperproteicas son perjudiciales para el higado es un mito que afortunadamente ya se esta desterrando, no hay ningun estudio que demuestre que son perjudiciales y si los hay que demuestren que no, como muy bien a dicho Beti todos los excesos son malos pero con las protes lo que te pasa si te excedes es que las meas.Hace poco lei un libro que corrobora lo que he leido, es un libro de nutricion un poco anticuado(sobre el año 91)pero escrito por el Doctor Grande Covian que es una eminencia en el mundo de la nutricion, y como ejemplo de que las dietas hiperproteicas no son nocivas para el higado y demas ponia como ejemplo a los Masais(una tribu africana) ya que ellos comen unos 3 g por kilo y no tienen complicaciones hepaticas .Lo que creo que si puede pasar por un exceso de protes y falta de carbos es la acetosis, o sea que la sangre se te acidifique y eso conlleva determinados graves problemas que desconozco, pero siempre que no se coman los suficientes carbos, lo de un protector yo creo que es una gilipoyez y eso lo toman los que se ciclan ya que ahi el higado sufre de verdad.

perdona que te lleve la contraria gring peroes que lo que dices es una auténtica barbaridad.
el exceso de proteinas puede provocar SERIOS problemas hepáticos. y lo se yo que he tenido que visitar a un huevo y a todos les hago la misma pregunta. y todos me contestan lo mismo.
no si ahora va a resultar que el ácido úrico es un invento de la liga anti mcdonals..... ¿sabias que la descomposición de las proteians produce amoniaco? y esto esta comprobado biológicamente, no es que lo diga nosequien..

en cuanto al tema de las transaminasas altas de tu amigo canatorre, resulta que al hacer ejercicio (y muchisimo mas musculacion) partes de las fibras de los músculos se rompen (la famosa hipertrofia). pues resulta que durante esa rotura, pequeños fragmentos de músculo (o derivados) pasan al corriente sanguineo, con la particularidad de que su composición quimica es similar a la que poduciría un exceso de proteinas en la sangre. ¿como saberlo? hacer un analisis el lunes y otro el viernes sin haber entrenado. si los resultados son ok, pues ningun problema.

SAlu2
 
canatorre dijo:
Buenos días.

Ayer mismo llego a mis oidos un caso de un conocido que ha tenido que suspender la toma de suplementos (ahora mismo dudo si estaba tomando l-carnitina o creatina). Un dia le comento a su profesora de biologia lo que estaba tomando y ella le recomendo que se hiciera un chequeo, ya que estos suplementos no eran muy saludables. En efecto los resultados de la analitica dieron que tenia las transaminasas por los aires y proteina en la orina (cosa que no debe ser muy buena), su medico le retiro la toma de suplementos.
A lo mejor tu amigo bebía alcohol todos los fines de semana,pero siempre es más fácil decir que se toma suplementos que se bebe alcoholy digo esto proque se de gente que lo ha hecho.
En teoría la toma de proteina y de suplementos en general no tiene que dar ningún problema al cuerpo,normalemnte al tomarlos se produce una mejora en la salud.
Yo recomiendo un par de veces al año hacer una limpieza interna y no solo poir el tema suplementos,sino proque la comida también deja residuos en el cuerpo,metales pesados etc. y todo eso es lo que a la larga sobrecarga el hgado,riñones,sistma linfatico etc. Por eso con un par de limpiezas internas al año volvemos a estar nuevecitos y saludables,aparte que nosostros nos cuidamos más que las personas sedentarias ya que tomamos vitaminas,minerales,omega-3,proteinas,mucha agua etc.
yo no se porque la gente le tiene tanto miedo a los suplementos cuando la comida que comemos suele ser de todo menos saludable y no em refiero a las pechugas y al arroz sino a todo lo envasado.
 
SUPERALEX, puedes dar mas datos de como se haria una limpieza interna?


Gracias__pesas__
 
SUPERALEX dijo:
A lo mejor tu amigo bebía alcohol todos los fines de semana,pero siempre es más fácil decir que se toma suplementos que se bebe alcoholy digo esto proque se de gente que lo ha hecho.
En teoría la toma de proteina y de suplementos en general no tiene que dar ningún problema al cuerpo,normalemnte al tomarlos se produce una mejora en la salud.
Yo recomiendo un par de veces al año hacer una limpieza interna y no solo poir el tema suplementos,sino proque la comida también deja residuos en el cuerpo,metales pesados etc. y todo eso es lo que a la larga sobrecarga el hgado,riñones,sistma linfatico etc. Por eso con un par de limpiezas internas al año volvemos a estar nuevecitos y saludables,aparte que nosostros nos cuidamos más que las personas sedentarias ya que tomamos vitaminas,minerales,omega-3,proteinas,mucha agua etc.
yo no se porque la gente le tiene tanto miedo a los suplementos cuando la comida que comemos suele ser de todo menos saludable y no em refiero a las pechugas y al arroz sino a todo lo envasado.


Qué tipo de limpieza Alex??
 
Dreamer dijo:
Qué tipo de limpieza Alex??
2 semanas tomando muy pocas protes,máximo 1 gramo de proteina por kilo corporal(mejor menos),nada de suplementos y tomar algún depurativo de dietética o herboristería durante 2 días haciendo semi-ayuno,pero no más de 2 días sino pueden bajr las defensas y venir debilidad,cansancio etc.Esos días hay que beber el doble de agua para que filtre y elimine todas las toxinas y residuos.Esto lo tendría que hacer todo el mundo y no solo los culturistas.
 
SUPERALEX dijo:
2 semanas tomando muy pocas protes,máximo 1 gramo de proteina por kilo corporal(mejor menos),nada de suplementos y tomar algún depurativo de dietética o herboristería durante 2 días haciendo semi-ayuno,pero no más de 2 días sino pueden bajr las defensas y venir debilidad,cansancio etc.Esos días hay que beber el doble de agua para que filtre y elimine todas las toxinas y residuos.Esto lo tendría que hacer todo el mundo y no solo los culturistas.

Alguna vez me planteado hacer una limpieza, pero me da miedo porque podria perder mucho musculo y/o peso. Que me dices?
 
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