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Dreamer dijo:Wenas ,
Cuánto suele durar vuestra sesión de entrenamiento con los hierros ( sin contar los aeróbicos al final )? Eso si , tomando como ejemplo un día en el que solo entrenéis un músculo grande. Yo sobre los 40 minutos más o menos .....Gracias._comba_
Cuanto sueles descansar entre series?.InTenSiDaD dijo:En mi caso, raramente entreno menos de una hora.
Quizá porque mi entreno se basa totalmente en ejercicios grandes y básicos, y me gusta el entreno pesado. Necesito mi tiempo, sólo en las series de preparación se me va mucho.
Férreo dijo:Cuanto sueles descansar entre series?.
A mi me pasa igual, excepto con los ejercicios de brazos, gemelo, abdomen... Si entreno cuerpo entero suelo entrenar una hora o x ahí. (No hago cardio después).En mi caso, raramente entreno menos de una hora.
Quizá porque mi entreno se basa totalmente en ejercicios grandes y básicos, y me gusta el entreno pesado. Necesito mi tiempo, sólo en las series de preparación se me va mucho.
Descansando mas de 2 minutos te da tiempo a hacer el entreno en 1 hora?. supongo que haras 1 musculo por sesion, o en caso de hacer 2, haras pocas series.Beti ona dijo:Yo tambien descanso de 2 minutos y medio a 3 casi siempre. El entreno rara vez dura mas de una hora.
Lo malo es que te empieze a hablar alguien que no se toma tan en serio como tu el entreno y pasa del reloj..._violento_Férreo dijo:Descansando mas de 2 minutos te da tiempo a hacer el entreno en 1 hora?. supongo que haras 1 musculo por sesion, o en caso de hacer 2, haras pocas series.
Si claro, 2 musculos por dia normalmente. Entro al gym a las 18:30 y para las 20:00 estoy en casa, en ese tiempo hay que descontar lo que tardo en bajar y subir al gym en coche, lo que tardo en cambiarme y en ducharme y si entro en la sauna.
Lo que no entiendo es la paranoia que os da por no hablar. A mi me encanta comentar con los colegas del gym los partidos de futbol, anecdotas de del dia a dia, etc. Eso si, cuando el crono llega a los 2 minutos de descanso, se corta, y se pone uno a hacer su serie.
Dreamer dijo:Wenas ,
Cuánto suele durar vuestra sesión de entrenamiento con los hierros ( sin contar los aeróbicos al final )? Eso si , tomando como ejemplo un día en el que solo entrenéis un músculo grande. Yo sobre los 40 minutos más o menos .....Gracias._comba_
Férreo dijo:Lo que no entiendo es la paranoia que os da por no hablar. A mi me encanta comentar con los colegas del gym los partidos de futbol, anecdotas de del dia a dia, etc. Eso si, cuando el crono llega a los 2 minutos de descanso, se corta, y se pone uno a hacer su serie.