angel.logroño
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Queria saber como haceis vosotros la semana de reposo.
En teoria, se sigue con la misma dieta que cuando vas al gimnasio, pero claro, al comer tanto( lo digo para volumen) y no hacer ejercicio, eso puede conllevar a un aumento de grasa.
En esas semana de descanso (estado en volumen) se podria ir dos o tres dias a hacer 20 min de cardio?
Un saludo.
En teoria, se sigue con la misma dieta que cuando vas al gimnasio, pero claro, al comer tanto( lo digo para volumen) y no hacer ejercicio, eso puede conllevar a un aumento de grasa.
En esas semana de descanso (estado en volumen) se podria ir dos o tres dias a hacer 20 min de cardio?
Un saludo.