Hola amigos, me acaban de diagnosticar una discopatia y una pequeña hernia discal en la l5.
Gracias a dios no tengo problemas neurologicos.
Mi pregunta es que estiramientos son los mas adecuados para esa patologia y que otras sugerencias me podrian dar para seguir con mi entrenamiento en el gimnasio ya que soy culturistas bueno intento serlo jejeje
Saludos amigos. Gracias....
Gracias a dios no tengo problemas neurologicos.
Mi pregunta es que estiramientos son los mas adecuados para esa patologia y que otras sugerencias me podrian dar para seguir con mi entrenamiento en el gimnasio ya que soy culturistas bueno intento serlo jejeje
Saludos amigos. Gracias....