Fondos para triceps en maquina

  1. Fondos para triceps en maquina #1
    Desproporcionao

    Fondos para triceps en maquina (foto mia inside!!)

    Hola chavales,

    como no puedo hacer fondos para triceps por mi peso, estoy haciendo el mismo ejercicio pero en maquina.

    Tambien lo estoy alternando junto con el press frances, pero en dias distintos.

    Que tal os parece este ejercicio? Me recomendais algun otro?

    Espero vuestras respuestas

    Un saludo.
    Última edición por Desproporcionao; 20-Feb-2006 a las 01:09 AM

  2. Fondos para triceps en maquina #2
    derek
    fondos (flexiones) paralelas al fallo...la ostia

  3. Fondos para triceps en maquina #3
    Thor
    Cuanto pesas que no puedes hacerlo?

  4. Fondos para triceps en maquina #4
    TITOOO
    no es cuestion de pesar,weno si claro pero no solo mas bien de fuerza...yo tp puedo muxos aora mismo...me are 6 o asi....8 como muxo...y e usado esa makina pero no me gusta pk usa los rebotes y tal

  5. Fondos para triceps en maquina #5
    montycai
    8 repeticiones sta bien en fondo no?? vams llegas al fallo, yo hago 3 series d 8 y pfff no veas como quemaa!!!

  6. Fondos para triceps en maquina #6
    Desproporcionao
    Cita Iniciado por Thor
    Cuanto pesas que no puedes hacerlo?
    126 kg.

  7. Fondos para triceps en maquina #7
    Oxido
    Cita Iniciado por Desproporcionao
    126 kg.

    Angelito....

  8. Fondos para triceps en maquina #8
    Indurain1987
    Cita Iniciado por Desproporcionao
    126 kg.
    Has bajado dsd la ultima vez q pusiste tu peso no???me suena q pesabas 135 o 140....cierto?

  9. Fondos para triceps en maquina #9
    Desproporcionao
    Cita Iniciado por Indurain1987
    Has bajado dsd la ultima vez q pusiste tu peso no???me suena q pesabas 135 o 140....cierto?
    Si. Mi pico ha sido de 142 kilos, pero cuando empece la dieta pesaba 136 aprox.

    Me quite 10 kilos y deje un poco la dieta de lado. Hoy mismo la he retomado y hasta los 100 no pienso parar

    Cuando llegue a mi meta os pondre fotos, para deleite de Oxido

  10. Fondos para triceps en maquina #10
    Indurain1987
    Cita Iniciado por Desproporcionao
    Si. Mi pico ha sido de 142 kilos, pero cuando empece la dieta pesaba 136 aprox.

    Me quite 10 kilos y deje un poco la dieta de lado. Hoy mismo la he retomado y hasta los 100 no pienso parar

    Cuando llegue a mi meta os pondre fotos, para deleite de Oxido
    Tp t ofuskes en bajar muy muy rapido, que si no se t pueden hacer estrías...piensa q a kilo por semana en....25 semanas t plantas ahi....y eso es medio año....merece la pena esperar que perderlos a saco. Un saludo!

  11. Fondos para triceps en maquina #11
    Faiton
    Tp t ofuskes en bajar muy muy rapido, que si no se t pueden hacer estrías...piensa q a kilo por semana en....25 semanas t plantas ahi....y eso es medio año....merece la pena esperar que perderlos a saco. Un saludo!
    Yo incluso bajaria a 2 kilos por mes.. 2kx12 = 24. En un año estás apañado, y perderás menos músculo (si contar el problema de las estrias, piel colgandera, etc)

  12. Fondos para triceps en maquina #12
    Indurain1987
    Cita Iniciado por Faiton
    Yo incluso bajaria a 2 kilos por mes.. 2kx12 = 24. En un año estás apañado, y perderás menos músculo (si contar el problema de las estrias, piel colgandera, etc)
    Sí, yo he dixo uno, por decir un numero...

  13. Fondos para triceps en maquina #13
    Thor
    Cita Iniciado por Desproporcionao
    126 kg.
    eres obeso? pregunto sin animos de ofender

  14. Fondos para triceps en maquina #14
    Bothrops
    Thor: Hombre, hay que ver cuanto mide, pero igualmente si fueran 126 kg de músculo estaría para el Mr. Olympia, no?

    Desproporcionao: Has probado de hacer los fondos entre bancos en vez de hacerlas entre paralelas? Haciéndolas así creo que podrías ganar la fuerza suficiente para luego hacerlas en las paralelas.
    A tener en cuenta que yo al principio no podía hacer ni 1 repetición (en las paralelas), pero seguía haciéndolo, así fuera solamente una repetición, y con el pasar del tiempo fui ganando fuerza. Ahora puedo hacer tranquilamente series de 8-10 repeticiones.

    Saludos!!
    Bothrops

  15. Fondos para triceps en maquina #15
    Desproporcionao
    Cita Iniciado por Thor
    eres obeso? pregunto sin animos de ofender
    Si que lo soy, pero mucha gente me ha dicho que aparento pesar menos.

    A ver si encuentro alguna fotillo mia y os la cuelgo.

  16. Fondos para triceps en maquina #16
    Desproporcionao
    Cita Iniciado por Bothrops
    Thor: Hombre, hay que ver cuanto mide, pero igualmente si fueran 126 kg de músculo estaría para el Mr. Olympia, no?

    Desproporcionao: Has probado de hacer los fondos entre bancos en vez de hacerlas entre paralelas? Haciéndolas así creo que podrías ganar la fuerza suficiente para luego hacerlas en las paralelas.
    A tener en cuenta que yo al principio no podía hacer ni 1 repetición (en las paralelas), pero seguía haciéndolo, así fuera solamente una repetición, y con el pasar del tiempo fui ganando fuerza. Ahora puedo hacer tranquilamente series de 8-10 repeticiones.

    Saludos!!
    Bothrops
    Pues mido sobre 1,90.

    Fondos entre bancos nunca lo he probado, pero la proxima vez que vaya al gym probare a hacer aunque sea una repeticion, a ver que tal se me da.

    Saludos

  17. Fondos para triceps en maquina #17
    Desproporcionao
    Pues al final he colgado una foto mia y la comparto con vosotros para que veais como soy fisicamente.

    Estas tomada hace mas de 1 año, y debia pesar unos 140 kilos.

    Ahora logicamente estoy menos forrondosco, y un poquito mas fuerte xD

    Perdonad que me tape la cara, pero es que me da vergüenza.

    http://img205.imageshack.us/my.php?image=mia4li.jpg

    PD: Soy el de en medio.

    PD2: La foto no esta tomada al azar
    Última edición por Desproporcionao; 19-Feb-2006 a las 11:58 PM

  18. Fondos para triceps en maquina #18
    Theur
    Cita Iniciado por Desproporcionao
    PD: Soy el de en medio.
    Elemental...mi querido Watson!!! ya nos habíamos dado cuenta que no podrías ser ni la de la izquierda ni la de la derecha...

  19. Fondos para triceps en maquina #19
    Oxido
    Me parto tioooooo
    jajajjajaaa,vaya compañia¡¡¡¡¡¡

    Si que se te ve hermoso si,pero hay seguro que lo que mas gordo tenias era el .....

  20. Fondos para triceps en maquina #20
    Jomer
    Menos mal que pusiste que eras el del medio, sino ya te habia mandado un Mp

+ Responder tema
Página 1 de 2 12 ÚltimoÚltimo

Temas similares a Fondos para triceps en maquina

  1. FONDOS pecho y triceps
    FONDOS pecho y triceps: Realmente existe uan manera de "aislar" uno de...
    Por impgua en el foro Ejercicios
    Respuestas: 1
    Último mensaje: 14-Aug-2008, 11:43 PM
  2. FONDOS para...
    FONDOS para...: Llevo casi 4 años entrenando culturismo y siempre...
    Por AKETZA en el foro Culturismo
    Respuestas: 10
    Último mensaje: 24-Nov-2007, 06:26 PM
  3. ¿Cómo hacer fondos para triceps con peso?
    ¿Cómo hacer fondos para triceps con peso?: Pues eso... Yo había pensado en ponerme una...
    Por RazielSR en el foro Rutinas de entrenamiento
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 12-Jun-2007, 03:36 PM
  4. fondos triceps,aconsejadme
    fondos triceps,aconsejadme: pues eso a ver si me podeis exar una mano...ayer...
    Por TITOOO en el foro Culturismo
    Respuestas: 14
    Último mensaje: 20-May-2006, 05:36 PM
  5. Que fondos preferis para triceps??
    Que fondos preferis para triceps??: Pues digamos q existen 2 fondos que yo sepa. ...
    Por CibernoX en el foro Culturismo
    Respuestas: 30
    Último mensaje: 27-Jan-2006, 11:07 PM

Otros temas por Desproporcionao

  1. Termogenico + creatina
    Hola chavales, estoy pensando en tomar un...
    en foro Suplementos
    Respuestas: 4
    Último mensaje: 19-May-2006, 04:26 PM
  2. Edad de esta mujer???
    Echadle un vistazo a su web y decidme la edad que...
    en foro General
    Respuestas: 22
    Último mensaje: 13-May-2006, 01:58 PM
  3. Press banca para triceps = demoledor
    Hola chavales, el otro dia hice press banca...
    en foro Culturismo
    Respuestas: 31
    Último mensaje: 12-May-2006, 08:22 PM
  4. Un video que merece la pena
    No me digais que no se os queda cara de tontos y...
    en foro General
    Respuestas: 17
    Último mensaje: 08-May-2006, 12:37 AM
  5. Fotos de un gym americano
    Mucho deporte, mucho deporte ... pero despues ......
    en foro General
    Respuestas: 22
    Último mensaje: 07-May-2006, 12:16 PM

Otros temas en Culturismo

  1. Que hacer con el grupo muscular atrasado?
    Hola a todos... tengo 2 grupos musculares...
    por Joan Toni
    Respuestas: 11
    Último mensaje: 21-Mar-2009, 05:09 PM
  2. Tengo unos prolemillas del gym
    Hola,bueno soy nuevo en el foro y os voy a...
    por abruzzi
    Respuestas: 17
    Último mensaje: 24-Dec-2008, 02:55 PM
  3. Pellejo? si es asi que puedo hacer?
    Buenas me parece que tengo un problema en la...
    por josepowa
    Respuestas: 29
    Último mensaje: 03-Jul-2008, 03:07 PM
  4. OPEN Villa de Parla
    buenas gente, este sabado se celebra en parla su...
    por r0ber
    Respuestas: 2
    Último mensaje: 10-May-2007, 07:03 PM
  5. Problemas con la comida, y dudas de crecimiento,ayuda y consejos.
    Hola Amigos, les cuento que dentro de poco...
    por Ferchulin
    Respuestas: 0
    Último mensaje: 07-May-2007, 03:16 PM
">
You are currently viewing Fondos para triceps en maquina.