Cambio de... aguas

Haufhauser_

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Hola a todos los foreros amantes del hierro! xD

Quería que me informarais, si alguno sabe, si es bueno intercalar natación y pesas. Veréis, tengo 22 años y llevo a saco con las pesas 2 años aproximadamente, he crecido bastante muscularmente, pero de repente he perdido la motivación por asistir al gym, ha empezado a aburrirme cada vez más.

Pues la cuestión es que no quiero perder lo que he ganado, pero tp quiero seguir yendo al gimnasio como rutina. Quiero empezar con la natación, aunque ya la he practicado de más jovencín, creo que es un deporte completo y con el que el hecho de mantener la buena forma que algún día me dejó la práctica casi profesional del fútbol (siempre seré un Pavón frustrado o un Álvaro Benito en versión falsa xDD) y tb creo que puede serme más divertido que estar solo con las pesas.

La idea inicial es tres dias de natacion y dos o tres de sala basados en superseries con poco peso, aunque mentalmente me resulte dificil porque durante estos dos años de gym, he cultivado bastante la fuerza explosiva y levanto bastante peso, así que ahora ponerme con mancuernas para "principiantes" mi mente me dirá que no... Jejejeje! Pensais que puede ser un buen entrenamiento??

Un saludo, gracias de antemano y ánimo a todos, que cada dia los fabricantes textiles dan más talla, porque somos más diariamente los aficionados al gimnasio.

_paz_
 
Hola a todos los foreros amantes del hierro! xD

Quería que me informarais, si alguno sabe, si es bueno intercalar natación y pesas. Veréis, tengo 22 años y llevo a saco con las pesas 2 años aproximadamente, he crecido bastante muscularmente, pero de repente he perdido la motivación por asistir al gym, ha empezado a aburrirme cada vez más.

Pues la cuestión es que no quiero perder lo que he ganado, pero tp quiero seguir yendo al gimnasio como rutina. Quiero empezar con la natación, aunque ya la he practicado de más jovencín, creo que es un deporte completo y con el que el hecho de mantener la buena forma que algún día me dejó la práctica casi profesional del fútbol (siempre seré un Pavón frustrado o un Álvaro Benito en versión falsa xDD) y tb creo que puede serme más divertido que estar solo con las pesas.

La idea inicial es tres dias de natacion y dos o tres de sala basados en superseries con poco peso, aunque mentalmente me resulte dificil porque durante estos dos años de gym, he cultivado bastante la fuerza explosiva y levanto bastante peso, así que ahora ponerme con mancuernas para "principiantes" mi mente me dirá que no... Jejejeje! Pensais que puede ser un buen entrenamiento??

Un saludo, gracias de antemano y ánimo a todos, que cada dia los fabricantes textiles dan más talla, porque somos más diariamente los aficionados al gimnasio.

_paz_

Mmm,hombre,lo mas normal es que lo hagas al reves.
Que hagas pesas en plan serio y la natacion en plan "cardio",de todasf ormas me parece bien.
Lo unico es que no te pongas a levantar a muchas repes,para natacion vas a necesitar una espalda muy fuerte,aunque podrias intercalar entrenamientos con peso de hipertrofia y otros con peso de definicion,ya que te vendra muy bien tambien ganar resistencia muscular.
Mi consejo? Alternalo todo,haz una etapa de volumen,otra de definicion,otra de fuerza ... asi iras ganando todo lo que necesitas (volumen,resistencia muscular y fuerza),que es lo que un gym te puede aportar.
Saludos Phelps!
Hablando!!
 
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