pelilo
Miembro congestionado
Ola, dentro de poco en uno o dos dias empezaré a entrenar "fuerte"(entrenando con oxido nitrico y creatina ) y me gustaría sacarle provecho con un buen entrenamiento.
entonces ahí va estos ejericios me gustaría que le echaseis un vistazo y me digais q opinais:
esto de pecho..(imagen tomada del archivo del post: This URL has been removed!)
y de dorsales tambien me gustaría que me ayudaseis por que el unico ejercicio que he estado haciendo de dorsal es remo abierto y cerrado y jalones de barra hacia el pecho .
gracias
entonces ahí va estos ejericios me gustaría que le echaseis un vistazo y me digais q opinais:
esto de pecho..(imagen tomada del archivo del post: This URL has been removed!)
y de dorsales tambien me gustaría que me ayudaseis por que el unico ejercicio que he estado haciendo de dorsal es remo abierto y cerrado y jalones de barra hacia el pecho .
gracias
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