Hola a todos.
He vuelto a entrenar (aunque en mi casa porque no tengo ningún gym cerca) para intentar recuperar mi físico después de varios años sin levantar hierros. Mido 1.85m. y peso 76kg. y objetivo es ganar 4 kilos de músculo pero definiendolos a la vez que crecen; quiero decir que no quiero coger 8 kilos de musculo y grasa y después tener que hacer dietas especiales para perder los 4 que me sobrarían.
Mi hermano me ha regalado 1 bote de 4kg Ultra Whey de Maxisport y otro de Kre-alcalin 3000 de Quamtrax.
Tengo intención de tomarme un batido por las mañana en ayunas y otro después de entrenar. Además también la creatina alcalina antes de entrenar.
¿Que os parecen estos suplementos? ¿Añadiríais o cambiaríais algo?
Muchas gracias y un saludo.
He vuelto a entrenar (aunque en mi casa porque no tengo ningún gym cerca) para intentar recuperar mi físico después de varios años sin levantar hierros. Mido 1.85m. y peso 76kg. y objetivo es ganar 4 kilos de músculo pero definiendolos a la vez que crecen; quiero decir que no quiero coger 8 kilos de musculo y grasa y después tener que hacer dietas especiales para perder los 4 que me sobrarían.
Mi hermano me ha regalado 1 bote de 4kg Ultra Whey de Maxisport y otro de Kre-alcalin 3000 de Quamtrax.
Tengo intención de tomarme un batido por las mañana en ayunas y otro después de entrenar. Además también la creatina alcalina antes de entrenar.
¿Que os parecen estos suplementos? ¿Añadiríais o cambiaríais algo?
Muchas gracias y un saludo.