Goa
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Cual dieta esta mejor opinen porfavor
Dieta
Desayuno 7:00
100 Gr de Quaker + Leche descremada + 1 naranja
Merienda 10:00
2 Rebanadas de pan integral + 1 lata de atum al agua
Almuerzo 13:00
100 Gr de arroz 250 Gr de carne o pollo
Merienda 16:00 Pre entreno
8 Claras de huevo
Merienda 19:00 Post Entreno
100 Gr de Quaker+ 8 Claras de Huevo
Cena 22:00
Ensaladas + 250 Gr de pollo
Dieta
Desayuno 7:00
100 Gr de Quaker + 1 lata de atum
Merienda 10:00
2 Rebanadas de pan integral + 1 lata de atum al agua
Almuerzo 13:00
100 Gr de arroz 250 Gr de carne o pollo
Merienda 16:00 Pre entreno
8 Claras de huevo
Merienda 19:00 Post Entreno
100 Gr de Quaker+ 8 Claras de Huevo
Cena 22:00
Ensaladas + 250 Gr de pollo
o que otro desayuno podria ser?
Dieta
Desayuno 7:00
100 Gr de Quaker + Leche descremada + 1 naranja
Merienda 10:00
2 Rebanadas de pan integral + 1 lata de atum al agua
Almuerzo 13:00
100 Gr de arroz 250 Gr de carne o pollo
Merienda 16:00 Pre entreno
8 Claras de huevo
Merienda 19:00 Post Entreno
100 Gr de Quaker+ 8 Claras de Huevo
Cena 22:00
Ensaladas + 250 Gr de pollo
Dieta
Desayuno 7:00
100 Gr de Quaker + 1 lata de atum
Merienda 10:00
2 Rebanadas de pan integral + 1 lata de atum al agua
Almuerzo 13:00
100 Gr de arroz 250 Gr de carne o pollo
Merienda 16:00 Pre entreno
8 Claras de huevo
Merienda 19:00 Post Entreno
100 Gr de Quaker+ 8 Claras de Huevo
Cena 22:00
Ensaladas + 250 Gr de pollo
o que otro desayuno podria ser?