Rodillo abdominales

SiemprefuerteS

el miembro
_humillaci hola amijos me han dicho el listillo del gimnasio que lo mejor para los abdominales es hacer rodillo , el utencilio ese ,que con eso trabajas todas las abdominales y que es fenomenal y me iba comprar uno pero antes mejor pregunto ya que sabeis mas ¿es bueno lo del rodillo _feooo_ gracias de antemano ^^
 
Yo lo poco que se de este ejercicio es que es muy bueno para los adb, pero los lumbales sufren bastante.:D nose mucho mas. aver que opinan los demas...
 
yo lo tengo, y tampoco me parece que sea un ejercicio especifico para abdominales, no se haciendo los abdominales de toda la vida se me congestiona mas la zona que con esto
 
__genial__ gracias por la respuestas ,perdonar que ttarde tanto en responder , tenia averiao el pc, creo que probare ,y hare los abdominales tradicionales y esto a ver como va _comba_
 
este hilo esta repetido, busca en la seccion de ejercicios por favor.........
 
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