biga
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Hola chicos, tengo un problema: entreno mucha sentadilla de potencia, y mis rodillas duelen al hacer movemientos normales despues del entreno; aparte para poder hacer sentadilla me toca calentar muy estrictamente para que las rodillas no me duelan, y pueda desarrollar la fuerza normal.
¿Que puedo hacer para poder erradicar el dolor y fortalecer el tejido conectivo, para así poder entrenar la sentadilla de potencia, ya que no me interesa la hipertrofia, solo la fuerza.
Por sus amables respuestas, mil y mil gracias.
¿Que puedo hacer para poder erradicar el dolor y fortalecer el tejido conectivo, para así poder entrenar la sentadilla de potencia, ya que no me interesa la hipertrofia, solo la fuerza.
Por sus amables respuestas, mil y mil gracias.