Needing Volume
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vengo tomando hace 1 mes Todos los dias 2 batidos de proteinas 5 gr de creatina y 10gr de glutamina y una dieta para aumentar de masa muscular.
Es importante aclarar, Que todos los finesdesemana me tomo 1 o 2 litros de cerveza.
Hace 4 días me agarraron fuerte dolores estomacales y perdida de apetito, lo cual me llevo a ir al médico... Este me dio una BUSCAPINA INYECTABLE y el dolor se me fue casi por completo. Desde esa inyeccion estoy comiendo casi nada para tratar de que no me vuelva a agarrar dolor... Desayuno TE con galletitas de agua, Almuerzo Pollo a la plancha con Pure de calabaza y Ceno Sopa o caldo. OBVIAMENTE NO TOMO NI CREATINA NI PROTEINAS Y GLUTAMINA HACE 4 DÍAS, NI TAMPOCO VOY AL GIMNASIO.
Tras 4 días de lo sucedido, Hoy voy a la balanza y me peso y baje 5kg... ME PUSE A LLORAR jaja fue algo horrible ya que me costo mucho ganar el peso que habia ganado y lo perdi tan facilmente...
Que me recomiendan hacer para recuperarlo?
Cuando podría arrancar como antes? SUPLEMENTACION+DIETA+GYM.
Lo recuperaría en 5 dias? TAL COMO LO PERDI...
Estoy muy desilucionado y triste.
Espero respuestas positivas, Desde ya muchas gracias.
Es importante aclarar, Que todos los finesdesemana me tomo 1 o 2 litros de cerveza.
Hace 4 días me agarraron fuerte dolores estomacales y perdida de apetito, lo cual me llevo a ir al médico... Este me dio una BUSCAPINA INYECTABLE y el dolor se me fue casi por completo. Desde esa inyeccion estoy comiendo casi nada para tratar de que no me vuelva a agarrar dolor... Desayuno TE con galletitas de agua, Almuerzo Pollo a la plancha con Pure de calabaza y Ceno Sopa o caldo. OBVIAMENTE NO TOMO NI CREATINA NI PROTEINAS Y GLUTAMINA HACE 4 DÍAS, NI TAMPOCO VOY AL GIMNASIO.
Tras 4 días de lo sucedido, Hoy voy a la balanza y me peso y baje 5kg... ME PUSE A LLORAR jaja fue algo horrible ya que me costo mucho ganar el peso que habia ganado y lo perdi tan facilmente...
Que me recomiendan hacer para recuperarlo?
Cuando podría arrancar como antes? SUPLEMENTACION+DIETA+GYM.
Lo recuperaría en 5 dias? TAL COMO LO PERDI...
Estoy muy desilucionado y triste.
Espero respuestas positivas, Desde ya muchas gracias.