Hola buenos dias, y gracias por leer lo que estoy escribiendo y escribire a continuacion.
Bien, mi intencion es conseguir un cuerpo Fitnes, vease el ejemplo de Adrian Ghit en su epoca de Fitnes no de culturismo.
He estado leeyendo el foro en profundida, y realmente he encontrado bastante informacion, pero bastante de ella confusa, y realmente no se muy bien como orientar mi entrenamiento y dieta.
Para aclarar un poco mis metas, lo que estoy buscando es un cuerpo muy bien definido, no necesariamente voluminoso, me refiero, mi meta no es para nada el culturismo, si no la definicion ante el volumen.
Soy una persona de complexion bastante delgada, y no excesivamente alta, si os sirve de orientacion para aconsejarme, mido aproximadamente, es decir centimetro arriba, centimetro abajo unos 172-173cm y peso 57-58 Kilogramos.
Os agradezco de ante mano la ayuda y os deseo unas felices fiestas
Para que tomeis como ejemplo el cuerpo para el cual quiero entrenar, os recuerdo que seria como el de Adrian Ghit cuando hacia Fitnes, y no culturismo
Bien, mi intencion es conseguir un cuerpo Fitnes, vease el ejemplo de Adrian Ghit en su epoca de Fitnes no de culturismo.
He estado leeyendo el foro en profundida, y realmente he encontrado bastante informacion, pero bastante de ella confusa, y realmente no se muy bien como orientar mi entrenamiento y dieta.
Para aclarar un poco mis metas, lo que estoy buscando es un cuerpo muy bien definido, no necesariamente voluminoso, me refiero, mi meta no es para nada el culturismo, si no la definicion ante el volumen.
Soy una persona de complexion bastante delgada, y no excesivamente alta, si os sirve de orientacion para aconsejarme, mido aproximadamente, es decir centimetro arriba, centimetro abajo unos 172-173cm y peso 57-58 Kilogramos.
Os agradezco de ante mano la ayuda y os deseo unas felices fiestas
Para que tomeis como ejemplo el cuerpo para el cual quiero entrenar, os recuerdo que seria como el de Adrian Ghit cuando hacia Fitnes, y no culturismo
