Bebida té intra-entreno

Kho1

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En mi gym hay un chico que lleva siempre una bebida de té preparada por el mismo, como lo veis?o mejor bebida isotonica?esa ultima no me convence por los azucares.
 
Los azucares son para recuperar el glucogeno, la bebida isotonica viene a sustituir el platano+miel post-entreno. Es para entrenos muy duros, no creo que le haga falta ni a la mitad de las personas que las utilizan.

Un te pues yo si que lo veo bien, es lo mismo que tomarte agua durante el entreno, te hidtrata, pero el té además de eso te aparta antioxidantes y más cosas buenas. Si estas en definición teverde o rojo, igual te sirven para ganar fuerza, porque conienen teina, hace que te sientas más despierto y que rindas mas
 
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