que puedo medicarme para tener un mayor rendimiento?

ROBERTO22

New member
hola que tal saludo a todos
espero porfavor si me pueden ayudar soy nuevo en el foro y no se que poder tomar soy deportista de alto rendimiento soy de lucha grecorromana tengo 22 años y lo unico que e tomado es creatina y ps quiero saber que me podrian recomendar e visto aqui en el foro ke ablan mucho del no2 black y del nano vapor cual es mejor de esos 2?
y con que podria complementar con un post entreno proteina glutamina o algo si?
por favor espero sus respuestas que meurge ya en mes y medio tengo competencia gracias saludos a todos
 
Combinar creatina con proteínas

En mi opinión te recomiendo que además de creatina tomes proteínas en suero.
Saludos.
 
los productos q comentas son arginina(precursor de oxido nitrico)+creatina!(mezcla de varias)+algo de CH para su absorción! hay otros más! puedes ir provando, ya q será tu cuerpo el q te diga si te sirven o no!

post-entreno proteinas! (si estás bien económicamente glutamina y BCAA´s, estos dos tb lo puedes usar en el pre-)
 
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