Bueno tengo una duda paso a comentarles
Mido mas o menos entre 1.75-1.80
Peso alrededor de 83-86
Y tengo 17 recien cumplidos
Y queria empezar el gimnasio mi duda es que me gustaria tomar vitaminas como Creatina, y batidos, yo lo que mas quiero es ganar fuerza y potencia muscular, que me recomiendan que tome y/o que haga ?
Muchas gracias, voy a poner luego una foto mia para que me vean antes de empezar el gimnasio
Mido mas o menos entre 1.75-1.80
Peso alrededor de 83-86
Y tengo 17 recien cumplidos
Y queria empezar el gimnasio mi duda es que me gustaria tomar vitaminas como Creatina, y batidos, yo lo que mas quiero es ganar fuerza y potencia muscular, que me recomiendan que tome y/o que haga ?
Muchas gracias, voy a poner luego una foto mia para que me vean antes de empezar el gimnasio