Dejo de entrenar casi unas 3 semanas

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EZE

Tragón profesional
Aprovechando que mi monitor me ha aconsejado descansar y que se acercan las navidades y estaré fuera me he tomado un respiro desde el miércoles pasado hasta el próximo 5 de enero. Lo que quiero preguntaros es qué hay que hacer en este tipo de casos para no perder. ¿Seguir tomando las protes? ¿Sigo con la dieta de volúmen? Lo de la dieta va a ser mucho más complicado al estar fuera de casa, pero bueno. ¿Experiencias al respecto? Es la primera vez que paro para descansar _cintura_
 
Te va a venir bien un descanso me parece.

Ten en cuenta que tu gasto de calorias va a bajar un poco (creo), asique come un poco menos.
 
en estos hilos ya se ha tratado el tema del descanso de varios días o semanas, echales un ojo.

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