leodragon_88
New member
Hola a todo este peedaaaaxo de foro!
A ver...estoy haciendo jalon frontal ahora mismo,y me surgen unas dudas.
Quiero hacer 4 series d 8 a 12 repeticiones.El caso es que noto como me va quemando los dorsales,pero se me cansa antes el hombro,y tengo que desistir porque no tengo mas fuerza para seguir bajando la barra,pero por culpa del hombro,si fuera por los dorsales podria seguir haciendo mas.Es normal esto?Es que salgo del ejercicio frustrado porque pienso que estoy haciendo mas hombro que otra cosa,y los ejercicios de hombro los tengo ya programados en otro dia.
Un saludo a todos y gracias de antemano!
A ver...estoy haciendo jalon frontal ahora mismo,y me surgen unas dudas.
Quiero hacer 4 series d 8 a 12 repeticiones.El caso es que noto como me va quemando los dorsales,pero se me cansa antes el hombro,y tengo que desistir porque no tengo mas fuerza para seguir bajando la barra,pero por culpa del hombro,si fuera por los dorsales podria seguir haciendo mas.Es normal esto?Es que salgo del ejercicio frustrado porque pienso que estoy haciendo mas hombro que otra cosa,y los ejercicios de hombro los tengo ya programados en otro dia.
Un saludo a todos y gracias de antemano!