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yo con el animal M stack o el stack ahora no recuerdo bien aumente mi fuerza brutalmente....
que opinais entonces de unas proteinas on 100% whey protein + animal stak
la proteina esa yo creo q esta bien xq tiene bastante glutamina y bcaa asi dividiendo la dosis en 3 temas un batido despues de entrenar me iria bien.
decir algo si me equivoco gracias
claro q he buscado pero no encuentro nada especifico de lo que yo pregunto aqui. Llevo año y medio sin descanso alguno de entrenar y antes si q notaba mejoria pero ahora no. No tomo ningun suplemento solo una buena dieta. Yo kiero coger poco peso no mucho pero kiero coger algo de volumen y fuerza lo mas que pueda entonces no se si hay algo q podria ayudarme.
nadie sabe cual podria ir mejor??
El NO explode por lo que e visto es similar al animal pump no??? si dices q funciona pues probare ese, aunq igual me parece mas comodo el pump porq es es pastillas en vez de polvo.
Y las proteinas me habian dicho q tres batidos al dia uno por la mñn, otro despues del entreno y otro por la noche. unos 50 gramos por batido.
si lo del on whey el cazo tiene 34 gramos, q de los cuales como dices es 24 g de proteina .... entonces hacerme dos batidos uno despues del entreno q yo tmb entreno por las mañanas y otro de merienda. pero q le meto cazo y medio o asi no en cada batido???