Buenas.
LLevo haciendo varios años body pump, body combat y spinning, asi que desde la experiencia te cuento que:
Lo primero que te tienes asegurar es que las actividades "body" que se dan en tu gimnasio sean oficiales, es decir, que los monitores acudan trimestralmente a las clases de reciclaje y esten correctamente formados.
En cuanto a lo de perder peso, decir que, si eso es lo único que buscas, olvidate del body pump. Estas clases son para tonificar y conseguir mas definición de muscular.
Por tanto, para el fin que buscas te aconsejo que elijas entre spinning o body combat. Los resultados del spinning dependen mucho de la intensidad con las que tomes las clases. Si te dedicas solo a dar un "paseito" en bici, en lugar de hacer la sesión con la intensidad adecuada, no conseguirás lo que buscas. La pega que tiene esta actividad es que con el tiempo es algo monótona. El que te guste o no, depende en gran medida de la capacidad de motivación del monitor.
En cuanto al Body Combat, decir que es una actividad también muy dura. Tiene todos los beneficios de una clase de aerobic, con el extra de que al estar basada en movimientos de diferentes disciplinas de artes marciales, es muy entretenida. Si el monitor está correctamente formado, y da las clases como las tiene que dar, es tan agotador o mas que una clase de spinning.
Un saludo.