christopher ramirez cruz
CRC PLANB
BUENO MI CUESTION ES SIMPLE BUSCO UNA LISTA DE ALIMENTOS SENSILLOS Q SEAN FASILES DE CONSEGIR EN UN SUPER MERCADO Y Q ESTEN AL ALCANSE DE UN JOVEN DE 17 AÑOS Q LLEVA MENOS DE UN AÑO LLENDO AL GYM!!! ESTOY DECESPERADO POR Q NO E GANADO NADA DE MUSCULO POR FAVOR ALLUDENME LLA Q ESTOY DESORIENTADO Y DECESPERADO AAA POR SIERTO ES Q YO ANTES ERA GORDO Y BAJE ASIENDO CARDIO Y COMIENDO SANO Y AHORA ESTOY MUY DELGADO Y SIN NADA DE MUSCULO Y ME GUSTARIA PODER GANAR MUSCULO PERO SIN ARRIESGARME A ENGORDAR DE NUEVO __triste5_