año nuevo vida nueva!!!

er xino

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buenas chavalesss!!tengo una peaso de duda!!er xino una duda?¿? que raro!jajaja pues si xD vereis tengo 17 años y yevo 1 año y piko en el gym y 8 meses yevando una tabla de volumen....pues apartir del lunes que viene voy a empezar una dieta de volumen y tamben una nueva rutina de volumen tamben por supuesto..y yo tenia ganas de empezar tambien a tomar batidos de proteinas y aki viene mi pregunta:
despues de tanta novedad de dieta nueva rutina etc ¿no sera mucha tela pa el cuerpo meterle suplementos de proteinas? ¿o ya que se empieza se empieza bien?
porfavor aver si me podeis ayudar lo antes posible gracias chavales un saludo!!_barbacoa_----->_tragar_---->_beber_------>_cagando_ xD
 
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