j4vi
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La UNICA manera de conseguir volumen y perder grasa a la vez es alternando para ir cambiando el metabolismo, así como la ingesta de calorías..
Por ejemplo Lunes: Pecho-Biceps Volumen
Miércoles: Pecho-Biceps Definición -Superseries
Se ven resultados a largo plazo, sería mas fácil completar los 2 ciclos pero con este método se gana menos grasa, sobre todo es aconsejable para gente que le cuesta mucho bajar luego al definir.
Es una técnica usada por algunos culturistas.
Un saludo
Por ejemplo Lunes: Pecho-Biceps Volumen
Miércoles: Pecho-Biceps Definición -Superseries
Se ven resultados a largo plazo, sería mas fácil completar los 2 ciclos pero con este método se gana menos grasa, sobre todo es aconsejable para gente que le cuesta mucho bajar luego al definir.
Es una técnica usada por algunos culturistas.
Un saludo
