chicoayuda
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Mañana no voy al gimnasio por lo que las calorias las bajaré hasta las 1900 el problema es que hago,dejo las proteinas y grasas como están(2 kg por peso y 1-1,4) o las subo? y bajo los CH?
Es que lo que venía haciendo es que subía las proteinas llegando a casi al 2,4 por kg de peso y por eso pregunto si mantengo los CH o los bajo?.
Es que lo que venía haciendo es que subía las proteinas llegando a casi al 2,4 por kg de peso y por eso pregunto si mantengo los CH o los bajo?.