Shin AntAres
Super User
Abro este tema por un comentario, el que aparece despues de esto, que colocaron en el apartado de fotos, al no tener experiencia en esto y ser en verdad un tema poco común , no como el típico tema de biceps y abs, creo que vale la pena abrir el debate para que gente especialzada eche una mano en esto
ayuda sobre algunos ejercicios... hola chic@s os pido algo de consejo. estoy embarazada en la recta final y antes entrenaba duro con mi pareja q es entrenador nacional de fisio-culturismo e incluso estaba en comienzo de preparacion para competir ya q la masa muscular la tenia y solo m faltaba definir. a ver si sabeis algunos ejercicios "post-parto" ya q mi pareja kiere q m lo tome con trankilidad pero son ya muchos meses sin entrenar y eso se exa bastante d menos jaja.ok muxas gracias
ayuda sobre algunos ejercicios... hola chic@s os pido algo de consejo. estoy embarazada en la recta final y antes entrenaba duro con mi pareja q es entrenador nacional de fisio-culturismo e incluso estaba en comienzo de preparacion para competir ya q la masa muscular la tenia y solo m faltaba definir. a ver si sabeis algunos ejercicios "post-parto" ya q mi pareja kiere q m lo tome con trankilidad pero son ya muchos meses sin entrenar y eso se exa bastante d menos jaja.ok muxas gracias
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